Affirmationen
Die Chance das Leben zu
verändern
Die Funktionen unseres Gehirns sind mit einem Computer
vergleichbar. Die Gedanken sind tief in den Speichern vergraben und
steuern das Verhalten und Reaktionen aus dem Unbewussten heraus.
Die gute Nachricht ist, das du das ändern kannst. Die andere, dass es
dafür deinen Willen und dein Durchhaltevermögen braucht. Doch es
lohnt sich, ich bin der beste Beweis dafür. Mein gesamtes Mindset
habe ich nach Kindheit und Jugend in einer satanistischen Sekte
komplett umprogrammiert und neu aufgebaut, und wenn man das
richtig macht, verändert es das ganze Leben. Die Technik selbst, was es
zu beachten gilt und welche Affirmationen dich weiterbringen, zeige
ich dir gern. Mit Geduld und Mitgefühl für dich selbst kannst du so
einen neuen Weg einschlagen.
Innenschau
In sich selbst eintauchen und
Erlebtes neu betrachten
Der normale Alltag erlaubt uns kaum die innere Welt genauer zu
betrachten. Die vielen Erlebnisse des Lebens prägen unser Denken,
Empfinden und unsere Reaktionen. Manche Erlebnisse sind so
beeindruckend, dass sie alles verändern. Diese Momente können in
einem sicheren Raum neu betrachtet und neu verstanden werden.
Durch die Neubelegung des Moments löst sich der Leidensdruck
langsam auf und die Situation kann immer weniger bis gar nicht mehr
getriggert werden. Das ermöglicht eine neue Gelassenheit und auch
angemessenes Verhalten in ähnlichen Situationen.
Achtsamkeit
Im Hier und Jetzt sein und für
sich sorgen
Der normale Alltag erlaubt uns kaum, die innere Welt genauer zu
betrachten. Die vielen Erlebnisse des Lebens prägen unser Denken,
Empfinden und unsere Reaktionen. Manche Erlebnisse sind so
beeindruckend, dass sie alles verändern. Diese Momente können in
einem sicheren Raum neu betrachtet und neu verstanden werden.
Durch die Neubelegung des Moments löst sich der Leidensdruck
langsam auf, und auch sehr traumatische Situationen verlieren ihre
Trigger-Kraft. Das ermöglicht eine neue Gelassenheit und auch ein
angemessenes Verhalten in ähnlichen Situationen.
© Sandra Rasch - psychotherapeutische Heilpraktikerin
Schwerpunkt sexueller, ritueller, psychischer Missbrauch
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