DiS – Therapie: Ein Weg zurück zu sich selbst – Teil 2

Das System kommt in Bewegung – wenn Heilung Unruhe bringt Als die Arbeit weiterging, begann sich das Innensystem der Klientin stärker zu bewegen.Zwischen den Sitzungen wirkte sie oft unorganisiert, es tauchten zwei neue Innenpersonen auf, plötzlich gab es veränderte Vorlieben und gleichzeitig viel Müdigkeit, innere Unruhe und neue Gefühle.Das verängstigte sie, denn die Sorge war […]

DiS – Therapie: Ein Weg zurück zu sich selbst – Teil 2 mehr erfahren »

DIS – Therapie: Ein Weg zurück zu sich selbst – Teil 1

Vor einiger Zeit kam eine Klientin zu mir mit dem Verdacht, mehrere Persönlichkeitsanteile in sich zu tragen. Schon beim ersten Treffen wirkte sie freundlich, aufgeschlossen und erstaunlich lebensfroh. Gleichzeitig war da aber auch eine große Aufregung – verbunden mit der Hoffnung, endlich verstanden zu werden. Sie erzählte mir, dass sie nur wenige klare Erinnerungen habe.

DIS – Therapie: Ein Weg zurück zu sich selbst – Teil 1 mehr erfahren »

Der Weg zurück zu dir selbst: Warum es so wichtig ist, dir zu glauben

In meiner Arbeit begegne ich immer wieder einem Thema, das viele Menschen tief bewegt: der Zweifel an sich selbst. Vielleicht kennst du das auch – dass du deine Erinnerungen infrage stellst, deiner Wahrnehmung nicht vertraust und dir selbst nicht glaubst. Wenn wir auf den Weg der Heilung schauen, zeigt sich: Ein Trauma bringt oft genau

Der Weg zurück zu dir selbst: Warum es so wichtig ist, dir zu glauben mehr erfahren »

Umgang mit Affirmationen – Heilung durch neue innere Gesetze

Affirmationen sind kraftvolle Werkzeuge, über die es viele unterschiedliche Meinungen gibt. Aus meiner eigenen Erfahrung kann ich sagen: Affirmationen haben mein gesamtes Mindset und meine innere Welt tiefgreifend verändert. Ich habe durch das ersetzen von Negativen Gedanken alte, ungesunde Strukturen in meinem Unterbewusstsein gelöst und neue, stärkende Überzeugungen verankert. Wie innere Gesetze entstehen Was uns

Umgang mit Affirmationen – Heilung durch neue innere Gesetze mehr erfahren »

Die komplexe Innenwelt der Dissoziativen Identitätsstörung: Innere Anteile, Konflikte und Täuschung

Die komplexe Innenwelt der Dissoziativen Identitätsstörung: Innere Anteile, Konflikte und Täuschung

Die Dissoziative Identitätsstörung (DIS) ist eine hochkomplexe Traumafolgestörung. Vieles wurde bereits über die Entstehung und die Struktur von dissoziativen Systemen geschrieben. Doch was oft weniger verstanden wird, sind die inneren Konflikte, die widersprüchlichen Gefühle und die Dynamiken zwischen den verschiedenen Persönlichkeitsanteilen.

Jeder Anteil hat seine eigene Gefühlswelt, sein individuelles Weltbild und oft auch eine völlig andere Meinung als die anderen. Diese vielschichtigen inneren Realitäten existieren gleichzeitig im selben Körper, – und können sich stark voneinander unterscheiden oder sogar widersprechen. Bei manchen ist alles gleichzeitig da.

Hinzu kommt: In vielen Systemen existieren programmierte Dynamiken, die gezielt zur Selbstsabotage oder zur Verwirrung innerhalb des Systems führen. Einige Anteile wurden so manipuliert, dass sie täterloyal agieren und versuchen, die alten destruktiven Strukturen aufrechtzuerhalten. Sie tragen sogenannte Fremdsysteme, energetische Bindungen nach außen oder innere „Anker“, die ihnen ein komplett verdrehtes Wertesystem vermitteln.

Manche Systeme wurden absichtlich so fragmentiert, dass sich zwei oder mehr Lager innerhalb der Innenwelt bilden. Diese inneren Gruppen stehen oft in ständigem Konflikt zueinander. Dadurch kann es sein, dass die betroffene Person keinen Zugang zu wesentlichen Teilen des eigenen Systems bekommt – oder keine Ruhe findet, weil der innere Kampf niemals endet.

Die Folge: Es wird für die betroffene Person fast unmöglich, zwischen Wahrnehmung, Täuschung und Manipulation zu unterscheiden. Alles, was gedacht, gefühlt und erlebt wird, ist gleichzeitig wahr und nicht wahr – weil es aus verschiedenen Teilen des Systems stammt. Emotional kann nicht, oder nur schwer, unterschieden werden, ob ein Gefühl im jetzt oder in der Vergangenheit initiiert wurde. Diese innere Zerrissenheit führt oft zu einem tiefgreifenden Verlust des Selbstvertrauens, der inneren Stabilität und der Verbindung zur eigenen Wahrheit.

Und genau das ist häufig Teil der ursprünglichen Intention der Täter: Die Betroffenen sollen sich selbst nicht mehr glauben, sollen sich innerlich verlieren, um weiterhin kontrollierbar zu bleiben.

Jedes System ist einzigartig

Kein dissoziatives System gleicht dem anderen. Die innere Dynamik, die Zahl der Frontpersonen oder Hauptanteile, die Art der Zusammenarbeit oder des Gegeneinanders – all das ist individuell verschieden. Ob die Innenpersonen miteinander kommunizieren, sich gegenseitig unterstützen oder blockieren – jede Struktur ist einzigartig in ihrem Aufbau und Erleben.

Dies sind nur einige der Grundstrukturen, die ein System prägen. Wer mit dissoziativen Identitäten arbeitet – sei es therapeutisch oder als betroffene Person – braucht nicht nur Wissen, sondern auch Feingefühl, Geduld und ein tiefes Verständnis für diese komplexen inneren Realitäten.

Die komplexe Innenwelt der Dissoziativen Identitätsstörung: Innere Anteile, Konflikte und Täuschung mehr erfahren »

Energie Selbstschutz

Energetischer Selbstschutz – Mini‑Routinen für ein klares Feld

Drei Übungen in unter 5Minuten EinleitungFremdenergien, Stimmungen anderer oder technischer Stress können dein Feld vernebeln. Mit diesen drei Kurz‑Routinen reinigst und stärkst du deine Energie auch an hektischen Tagen. 1. Lichtdusche 2. Energieschnitt 3. Erdungs­atmung FazitKlein, aber oho: In weniger als fünf Minuten kannst du dein Feld klären und geschmeidig durch den Tag gehen. Bau

Energetischer Selbstschutz – Mini‑Routinen für ein klares Feld mehr erfahren »

Energie Selbstschutz meditativ

Affirmationen bei Trauma – 7 Formulierungen, die wirklich greifen

So programmierst du dein Unterbewusstsein neu EinleitungAffirmationen sind mehr als positive Sprüche. Richtig eingesetzt können sie neuronale Bahnen umbauen und Selbstwert dauerhaft stärken. Wichtig ist, dass sie traumasensibel formuliert und konsequent angewendet werden. Hier bekommst du sieben Sätze plus Anleitung. Goldene Regeln 7 wirksame Affirmationen Anwendung FazitAffirmationen sind wie neue Software. Je öfter du sie

Affirmationen bei Trauma – 7 Formulierungen, die wirklich greifen mehr erfahren »

Trigger Notfallkoffer

Trigger‑Notfallkoffer – 5 Sofort‑Strategien für akute Flashbacks

Praktische Tools, die du überall anwenden kannst EinleitungEin Reiz, ein Geruch, ein Wort – und plötzlich rast dein Puls, die Vergangenheit ist schlagartig da. Trigger gehören zu den größten Herausforderungen nach traumatischen Erfahrungen. Hier zeige ich dir fünf bewährte Sofort-Strategien, mit denen du dein Nervensystem in wenigen Minuten wieder herunterfährst. 1. 5‑4‑3‑2‑1‑Methode 2. Atemanker4‑6 3.

Trigger‑Notfallkoffer – 5 Sofort‑Strategien für akute Flashbacks mehr erfahren »

Ein inspirierender Talk mit Nina Muigg über Spiritualität

Im ersten Teil unseres Gesprächs tauchen wir gemeinsam in grundlegende Fragen ein: Was bedeutet Spiritualität eigentlich – und wo beginnt sie? Ist jeder Mensch spirituell? Und wie kann man Spiritualität im eigenen Leben erkennen? Ein offener Austausch über Bewusstsein, innere Entwicklung und den individuellen Weg zur eigenen Wahrheit. Weitere Teile des Gesprächs findest du auf

Ein inspirierender Talk mit Nina Muigg über Spiritualität mehr erfahren »

Im Gespräch: Martina Amato & Sandra Rasch – „Simply Talk – lass uns einfach darüber reden“

In dieser bewegenden Folge spricht Verlegerin und Moderatorin Martina Amato mit Sandra Rasch, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Energetikerin, über das Thema Heilung nach schweren Traumata . Sandra Rasch ist selbst Überlebende ritueller Gewalt und hat einen langen, tiefgreifenden Heilungsweg hinter sich. Im Fokus des Gesprächs steht nicht das Erlebte, sondern die Kraft der Transformation und

Im Gespräch: Martina Amato & Sandra Rasch – „Simply Talk – lass uns einfach darüber reden“ mehr erfahren »